Massageöle
Eine der angenehmsten Formen von den ätherischen Oelen zu geniessen ist die Aroma-Massage. Durch die Bearbeitung der Haut wird die Wirkung der ätherischen Oele noch verstärkt.
Stets kaltgepreßte Öle verwenden!
Eine kleine Menge Weizenkeimöl versorgt die Haut mit Vitaminen und stellt einen natürlichen Alterungsschutz dar. Für Ihre Körperpflege können Sie jedes gute kaltgepresste Küchenöl aus erster Pressung und, wo immer möglich, aus biologischem Anbau verwenden
Generelle Mischverhältnisse siehe "wann welches Oel".
| Abhärtungsöl 1: 50 ml Pflanzenöl 1 ml Bergamotte 2 ml Lavendel 3 ml Zedernholz |
Belebendes Öl 1: 80 ml Pflanzenöl 2 ml Rosmarin 5 ml Zitrone 1 ml Kiefer |
| Abhärtungsöl 2: 50 ml Pflanzenöl 3 ml Eukalyptus 2 ml Zitrone 1 ml Wachholder |
Hustenöl: 50 ml Pflanzenöl 2 ml Eukalyptus 2 ml Ysop 1 ml Sandelholz |
| Aphrodisia Öl 1: 90 ml Pflanzenöl 1 ml Jasmin 10 ml Sandelholz 2 ml Bergamotte |
Aphrodisia Öl 2: 95 ml Pflanzenöl 2 ml Ylang-Ylang 5 ml Sandelholz 2 ml Perubalsam |
| Aphrodisia Öl 3: 90 ml Pflanzenöl 1 ml Geranie 2 ml Patchuli 1 ml Ylang-Ylang |
Entspannendes Öl: 95 ml Pflanzenöl 6 ml Lavendel 4 ml Sandelholz 4 ml Rosenholz |
| Bei körperlicher und geistiger Ermüdung 25 ml Jojobaöl 25 ml Aprikosenöl 10 Tr. Geranium 2 Tr. Rosmarin 6 Tr. Zitrone 2 Tr. Wacholderbeere |
Für strapazierte Nerven 25 ml Jojobaöl 25 ml Mandelöl 3 Tr. Jasmin 8 Tr. Lavendel 5 Tr. Neroli 1 Tr. Ylang-Ylang |
| Stimulierendes Öl: 50 ml Pflanzenöl 10 Tr. Sandelholz 6 Tr. Jasmin 6 Tr. Rose 8 Tr. Kümmel |
Krampfadernöl: 50 ml Pflanzenöl 2 ml Zedernholz 4 ml Wacholder 3 ml Zitrone |
| Cellulitisöl 1: 80 ml Pflanzenöl 1 ml Zitrone 1 ml Wacholder 2 ml Rosmarin |
Cellulitisöl 2: 70 ml Pflanzenöl 3 ml Fenchel 5 ml Wacholder 2 ml Zedernholz |
| Schmerzlinderndes Öl 1: 50 ml Weizenkeimöl 10 Tr. Rosmarin 9 Tr. Wacholder 6 Tr. Lemongras |
Schmerzlinderndes Öl 2: 50 ml Pflanzenöl 3 ml Pfefferminz 4 ml Rosmarin 4 ml Wacholder |
Bäder mit ätherischen Ölen
20-25 Tropfen der Mischung für ein Vollbad
Für Angespannte ist das lauwarme Bad (35-37°C) genau richtig.
Ein Antistress-Bad sollte ca 2°C wärmer sein.
Geben Sie je nach Wunsch 6 - max. 10 Tropfen ätherisches Öl bei, emulgiert mit Meersalz, Rahm, Honig, Molke, Kleie, Milch oder einfach flüssiger Seife. Die Öle müssen gut mit dem Emulgator vermischt werden und erst nach dem Einlaufen des Badewassers zugegeben werden.
In das Bad steigen und etwa 15 Minuten in den Düften schwelgen.
Achtung: schlecht gelöste Öle können dauerhafte Schäden an der Wanne hinterlassen.
| Aphrodisierungsbad: 5 ml Basisöl 0,5 ml Jasmin 5 ml Sandelholz 1 ml Ylang-Ylang 1 ml Geranie |
Belebungsbad: 5 ml Basisöl 5 ml Rosmarin 5 ml Wacholder 2 ml Pfefferminze 1 ml Sandelholz |
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| Beruhigungsbad: 5 ml Basisöl 3 ml Anisöl 3 ml Lavendel 8 Tr. Melisse |
Erkältungsbad: 5 ml Basisöl 2 ml Pfefferminze 2 ml Eukalyptus 2 ml Latschenkiefer |
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| Rheumabad: 5 ml Basisöl 4 ml Wacholder 2 ml Eukalyptus 2 ml Rosmarin |
Dermatitisbad: 4 ml Basisöl 2 ml Wacholder 2 ml Lavendel 2 ml Benzoe |
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| Depressionsbad: 5 ml Basisöl 1 ml Vanille 2 ml Bergamotte 2 ml Ylang-Ylang |
Nervenbad: 4 ml Basisöl 3 ml Melisse 2 ml Lavendel 1 ml Petit-Grain |
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| Erfrischungsbad: 5 ml Basisöl 2 ml Bergamotte 1 ml Rosmarin 2 ml Petit-Grain |
Entgiftungsbad: 8 ml Basisöl 0,2 ml Geranie 2 ml Lavendel 1 ml Wacholder |
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| Antistreßbad 1: 2 Tr. Eisenkraut 2 Tr. Geranium 3 Tr. Lavendel 1 Tr. Rosenholz |
Antistreßbad 2: 1 Tr. Basilikum 2 Tr. Mandarine 2 Tr. Koriander 1 Tr. Lavandin |
| Entspannend für Frauen: 2 Tr. Iris 1 Tr. Narde 2 Tr. Rose 3 Tr. Vanille 3 Tr. Ylang-Ylang |
Entspannend für Männer: 2 Tr. Basilikum 1 Tr. Gardenia 2 Tr. Kiefer 3 Tr. Rose 3 Tr. Sandelholz |
| Euphorisierend 1: 5 Tr. Sandelholz 1 Tr. Geranium |
Euphorisierend 2: 1 Tr. Ingwer 3 Tr. Jasmin 2 Tr. Muskatblüte |
| Müdigkeit und Abgespanntheit: 60 ml Ringelblumen-Ölauszug 8 Tr. Zitrone 8 Tr. Zimt 8 Tr. Rose 15-20 ml Tween 80 alles in eine dunkle Flasche (Füllmenge 100-150 ml) geben, verschließen, gut schütteln, Etikett nicht vergessen. 5-10 Tr. pro Vollbad. 8-10 Monate haltbar. |
Honigbad: 2 Tr. Neroli 2 Tr. Rose 1 Tr. Honig-Absolue alles mit 2 Teelöffeln flüssigem Honig vermischen. |
Aromalampen-Mischungen jeweils Anzahl Tropfen
Die Dosierung hängt ab von der Raumgrösse und dem Duftempfinden der Anwesenden. Schwangere Frauen reagieren z. B. eher auf Gerüche! Zitrusöle dürfen etwas höher dosiert werden, Absolues und sehr teure Oele sind ist mit Vorsicht zu dosieren. Wussten sie dass in einem Tropf Jasmin Absolue die Kraft von 300 Blüten enthalten ist oder in einem Tropf echtem Rosenöl die Wirkstoffe von ca 40 Rosenblüten!| Beruhigend 2 Bergamotte 2 Lavendel 1 Orange |
Beruhigend 1 Basilikum 2 Zedernholz 1 Lavendel |
| Entspannend 2 Lavendel 2 Geranie 2 Weihrauch (Olibanum) |
sinnliche Entspannung 4 Geranium 2 Muskatellersalbei 3 Zitrone |
| Erotisierend 2 Sandelholz 1 Neroli 2 Ylang-Ylang oder 2 Koriander 2 Patchuli 1 Bohnenkraut |
Erotisierend 2 Geranien 2 Sandelholz 1 Jasmin |
| Desinfizierend 1 Bergamotte 2 Lavendel |
Desinfizierend 1 Eukalyptus 2 Zimt |
| Luftauffrischer 1 Basilikum 1 Minze 2 Limone |
Luftauffrischer 2 Orange 2 Zitrone 1 Minze |
| Entspannend 1 4 Bergamotte 3 Geranium 2 Lemongras |
Entspannend 2 3 Zedernholz 2 Orange 1 Lavendel |